ビタミンB3（ナイアシン） 2 mg分の菓子類
（11〜20）
0.3 mg
（可食部25 gあたり）
キャラメル
×
6.7
0.2 mg
（可食部15 gあたり）
プレッツェル
×
10
1.2 mg
（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
×
1.7
0.3 mg
（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
×
6.7
0.2 mg
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
×
10
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
×
20
0.2 mg
（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
×
10
0.8 mg
（可食部90 gあたり）
ジャムパン
×
2.5
0.3 mg
（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
×
6.7
0.2 mg
（可食部20 gあたり）
クラッカー（ソーダクラッカー）
×
10
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1
2
…
7
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