ビタミンB3（ナイアシン） 30 mg分の菓子類（11〜20）

0.3 mg

（可食部25 gあたり）
キャラメル
× 100
0.2 mg

（可食部15 gあたり）
プレッツェル
× 150
1.2 mg

（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
× 25
0.3 mg

（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
× 100
0.2 mg

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
× 150
0.1 mg

（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
× 300
0.2 mg

（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
× 150
0.8 mg

（可食部90 gあたり）
ジャムパン
× 37.5
0.3 mg

（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
× 100
0.2 mg

（可食部20 gあたり）
クラッカー（ソーダクラッカー）
× 150

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