ビタミンB3（ナイアシン） 30 mg分の菓子類（51〜60）

0.5 mg

（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
× 60
0.1 mg

（可食部30 gあたり）
おこし
× 300
0.1 mg

（可食部30 gあたり）
くりまんじゅう
× 300
0.1 mg

（可食部30 gあたり）
カステラまんじゅう
× 300
0.3 mg

（可食部130 gあたり）
大福もち
× 100
0.1 mg

（可食部45 gあたり）
きび団子
× 300
0.1 mg

（可食部40 gあたり）
カステラ
× 300
0.1 mg

（可食部48 gあたり）
うぐいすもち
× 300
0.3 mg

（可食部127 gあたり）
ういろう
× 100
0.2 mg

（可食部75 gあたり）
今川焼
× 150

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