ビタミンB3（ナイアシン） 4 mg分の菓子類（41〜50）

0.1 mg

（可食部35 gあたり）
ゆべし
× 40
0.5 mg

（可食部130 gあたり）
草もち
× 8
0.2 mg

（可食部50 gあたり）
かしわもち
× 20
0.1 mg

（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
× 40
0.3 mg

（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
× 13.3
0.2 mg

（可食部56 gあたり）
げっぺい
× 20
0.2 mg

（可食部57 gあたり）
かるかん
× 20
0.1 mg

（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
× 40
0.2 mg

（可食部80 gあたり）
バターケーキ
× 20
0.2 mg

（可食部75 gあたり）
ショートケーキ
× 20

< 1 … 5 6 7 >