ビタミンB3（ナイアシン） 9 mg分の菓子類
（21〜30）
0.2 mg
（可食部20 gあたり）
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
×
45
0.4 mg
（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
×
22.5
0.6 mg
（可食部80 gあたり）
クリームパン
×
15
0.8 mg
（可食部100 gあたり）
あんパン
×
11.3
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
コーンスナック
×
90
0.2 mg
（可食部24 gあたり）
八つ橋
×
45
0.9 mg
（可食部130 gあたり）
くし団子（しょうゆ）
×
10
0.1 mg
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ソフトビスケット）
×
90
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
米菓（塩せんべい）
×
90
0.2 mg
（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
×
45
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1
2
3
…
7
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