ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（1011〜1020）
0.1 mg
（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
0.5 mg
（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
-
（可食部9 gあたり）
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
0.1 mg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
0.3 mg
（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
2.9 mg
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
-
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
0.2 mg
（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
0.2 mg
（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
0.5 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（半つき米）
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