ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（1181〜1190）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、低脂肪）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、濃厚）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（普通牛乳）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
0.1 mg
（可食部68 gあたり）
ピータン
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（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
-
（可食部36 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
-
（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
0.1 mg
（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
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1
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119
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141
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