ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（151〜160）
4.1 mg
（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
0.3 mg
（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
1.2 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた（心臓、生）
10.2 mg
（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
6.6 mg
（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
5 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
5.7 mg
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
39.3 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
3.9 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
10.8 mg
（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
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