ビタミンB3（ナイアシン） 18 mg分の食品（1081〜1090）

0.1 mg

（可食部110 gあたり）
ようかん（蒸しようかん）
× 180
0.1 mg

（可食部80 gあたり）
どら焼
× 180
0.1 mg

（可食部110 gあたり）
桜もち（関西風）
× 180
0.1 mg

（可食部80 gあたり）
きんつば
× 180
0.1 mg

（可食部50 gあたり）
かのこ
× 180
0.1 mg

（可食部100 gあたり）
ごま油
× 180
0.1 mg

（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
× 180
0.1 mg

（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
× 180
0.2 mg

（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
× 90
0.2 mg

（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
× 90

< 1 … 109 … 115 >