ビタミンB3（ナイアシン） 18 mg分の食品（981〜990）

0.3 mg

（可食部150 gあたり）
せん茶（浸出液）
× 60
0.1 mg

（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
× 180
0.2 mg

（可食部80 gあたり）
バターケーキ
× 90
0.2 mg

（可食部75 gあたり）
ショートケーキ
× 90
0.5 mg

（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
× 36
0.1 mg

（可食部30 gあたり）
おこし
× 180
0.1 mg

（可食部30 gあたり）
くりまんじゅう
× 180
0.1 mg

（可食部30 gあたり）
カステラまんじゅう
× 180
0.3 mg

（可食部130 gあたり）
大福もち
× 60
0.1 mg

（可食部45 gあたり）
きび団子
× 180

< 1 … 99 … 115 >