ビタミンB3（ナイアシン） 200 mg分の食品（741〜750）

1.7 mg

（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、生）
× 118
0.1 mg

（可食部8 gあたり）
スナップえんどう（若ざや、生）
× 2000
0.2 mg

（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、ゆで）
× 1000
1.6 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
× 125
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
× 2000
1.7 mg

（可食部245 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
× 118
0.1 mg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
× 2000
1.1 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
× 182
0.2 mg

（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
× 1000
0.6 mg

（可食部90 gあたり）
コッペパン
× 333

< 1 … 75 … 115 >