ビタミンB3（ナイアシン） 250 mg分の食品（501〜510）

0.2 mg

（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
× 1250
0.2 mg

（可食部10 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
× 1250
0.3 mg

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
× 833
0.2 mg

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、油いため）
× 1250
22.5 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
× 11.1
14.6 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
× 17.1
0.2 mg

（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
× 1250
1.2 mg

（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
× 208
1.5 mg

（可食部100 gあたり）
米こうじ
× 167
1.7 mg

（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
× 147

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