ビタミンB3（ナイアシン） 250 mg分の食品（931〜940）

0.5 mg

（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 500
0.5 mg

（可食部280 gあたり）
ネーブル（砂じょう、生）
× 500
0.2 mg

（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、普通、生）
× 1250
0.2 mg

（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、普通、生）
× 1250
0.4 mg

（可食部230 gあたり）
いよかん（砂じょう、生）
× 625
0.1 mg

（可食部120 gあたり）
あけび（果肉、生）
× 2500
0.2 mg

（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、ゆで）
× 1250
0.2 mg

（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、生）
× 1250
0.5 mg

（可食部165 gあたり）
サニーレタス（葉、生）
× 500
0.3 mg

（可食部95 gあたり）
サラダナ（葉、生）
× 833

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