ビタミンB3（ナイアシン） 30 mg分の食品（971〜980）

• 

  0.3 mg

  （可食部100 gあたり）

  あずき（ゆで小豆缶詰）
  × 100
• 

  2.9 mg

  （可食部955 gあたり）

  ながいも（塊根、水煮）
  × 10.3
• 

  0.2 mg

  （可食部68 gあたり）

  きりたんぽ
  × 150
• 

  0.2 mg

  （可食部50 gあたり）

  焼きおにぎり
  × 150
• 

  0.5 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲五分かゆ（半つき米）
  × 60
• 

  0.5 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲全かゆ（七分つき米）
  × 60
• 

  0.3 mg

  （可食部94 gあたり）

  竹輪ふ
  × 100
• 

  0.1 mg

  （可食部47 gあたり）

  あわ（あわもち）
  × 300
• 

  0.3 mg

  （可食部150 gあたり）

  甘酒
  × 100
• 

  0.3 mg

  （可食部150 gあたり）

  番茶（浸出液）
  × 100