ビタミンB3（ナイアシン） 3 mg分の食品（991〜1000）

0.1 mg

（可食部40 gあたり）
カステラ
× 30
0.1 mg

（可食部48 gあたり）
うぐいすもち
× 30
0.3 mg

（可食部127 gあたり）
ういろう
× 10
0.2 mg

（可食部75 gあたり）
今川焼
× 15
0.1 mg

（可食部48 gあたり）
あん入り生八つ橋
× 30
0.1 mg

（可食部28 gあたり）
甘納豆（えんどう）
× 30
0.1 mg

（可食部28 gあたり）
甘納豆（いんげんまめ）
× 30
0.1 mg

（可食部30 gあたり）
甘納豆（あずき）
× 30
0.1 mg

（可食部55 gあたり）
シャーベット
× 30
0.1 mg

（可食部40 gあたり）
だて巻
× 30

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