ビタミンB3（ナイアシン） 3 mg分の食品（581〜590）

0.7 mg

（可食部65 gあたり）
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
× 4.3
0.1 mg

（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
× 30
1.1 mg

（可食部100 gあたり）
洋風だし
× 2.7
0.3 mg

（可食部25 gあたり）
キャラメル
× 10
0.2 mg

（可食部15 gあたり）
プレッツェル
× 15
1.2 mg

（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
× 2.5
0.3 mg

（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
× 10
0.1 mg

（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
× 30
0.1 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（ゆで）
× 30
0.4 mg

（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
× 7.5

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