ビタミンB3（ナイアシン） 3 mg分の食品（711〜720）

0.1 mg

（可食部10 gあたり）
コーンスナック
× 30
0.2 mg

（可食部24 gあたり）
八つ橋
× 15
0.9 mg

（可食部130 gあたり）
くし団子（しょうゆ）
× 3.3
0.7 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 4.3
0.9 mg

（可食部205 gあたり）
ぶた（豚足、ゆで）
× 3.3
0.2 mg

（可食部30 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身、生）
× 15
0.8 mg

（可食部120 gあたり）
はんぺん
× 3.8
0.5 mg

（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
× 6
0.8 mg

（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
× 3.8
0.1 mg

（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
× 30

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