ビタミンB3（ナイアシン） 3 mg分の食品（801〜810）

0.9 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（玄米）
× 3.3
0.2 mg

（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
× 15
0.6 mg

（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
× 5
1.1 mg

（可食部175 gあたり）
うどん（生）
× 2.7
0.1 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
× 30
1 mg

（可食部200 gあたり）
コーンクリームスープ（レトルトパウチ）
× 3
0.1 mg

（可食部13 gあたり）
パフパイ
× 30
0.1 mg

（可食部12 gあたり）
ウエハース
× 30
0.3 mg

（可食部60 gあたり）
チョココロネ
× 10
0.5 mg

（可食部104 gあたり）
中華まんじゅう（あんまん）
× 6

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