ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（531〜540）
0.1 mg
（可食部5 gあたり）
シナモン（粉）
0.2 mg
（可食部16 gあたり）
トマトソース
0.2 mg
（可食部18 gあたり）
トマトケチャップ
1.3 mg
（可食部100 gあたり）
中華だし
0.2 mg
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
0.2 mg
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
0.5 mg
（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
0.5 mg
（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
0.4 mg
（可食部30 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身、生）
0.3 mg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
<
1
…
54
…
141
>
