ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（571〜580）
0.3 mg
（可食部25 gあたり）
パセリ（葉、生）
0.2 mg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
0.3 mg
（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、生）
0.4 mg
（可食部30 gあたり）
からしな（葉、生）
0.1 mg
（可食部12 gあたり）
グリーンピース（水煮缶詰）
0.2 mg
（可食部20 gあたり）
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
0.8 mg
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
0.1 mg
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
1.8 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
0.2 mg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（精白米）
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