ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（611〜620）
-
（可食部2 gあたり）
にんにく（ガーリックパウダー）
1.6 mg
（可食部160 gあたり）
ハヤシルウ
0.2 mg
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（うすくちしょうゆ）
0.1 mg
（可食部6 gあたり）
トウバンジャン
1.8 mg
（可食部180 gあたり）
ビール（スタウト）
1.8 mg
（可食部180 gあたり）
ビール（黒）
0.2 mg
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
0.3 mg
（可食部30 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身、生）
0.4 mg
（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
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