ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（ハ行） （151〜160）
4.1 mg
（可食部61 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
8.1 mg
（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
5.6 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
9.8 mg
（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
7.1 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
6.8 mg
（可食部86 gあたり）
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
2 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
1.2 mg
（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
0.8 mg
（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
0.3 mg
（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
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