ビタミンB3（ナイアシン）の少ない食品
（561〜580位）
（可食部100 gあたり）
ながいも（塊根、生）
0.4 mg
だいじょ（塊根、生）
0.4 mg
ぶどう豆（煮豆）
0.4 mg
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
0.4 mg
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
0.4 mg
ひよこまめ（全粒、ゆで）
0.4 mg
べにばないんげん（全粒、ゆで）
0.4 mg
りょくとう（全粒、ゆで）
0.4 mg
おかひじき（茎葉、ゆで）
0.4 mg
グリーンボール（結球葉、生）
0.4 mg
きょうな（葉、ゆで）
0.4 mg
キンサイ（茎葉、ゆで）
0.4 mg
ごぼう（根、生）
0.4 mg
ザーサイ（漬物）
0.4 mg
しゅんぎく（葉、ゆで）
0.4 mg
ズッキーニ（果実、生）
0.4 mg
タアサイ（葉、ゆで）
0.4 mg
たかな（葉、生）
0.4 mg
つわぶき（葉柄、生）
0.4 mg
とうがん（果実、生）
0.4 mg
<
1
…
29
…
94
>
