ビタミンB3（ナイアシン）の少ない食品（1021〜1040位）（可食部100 gあたり）

• トマピー（果実、生）
  
  1.2 mg
• 刻み昆布
  
  1.2 mg
• あさり（缶詰、味付け）
  
  1.2 mg
• ちょうせんはまぐり（生）
  
  1.2 mg
• しゃこ（ゆで）
  
  1.2 mg
• かりんとう（白）
  
  1.2 mg
• 米菓（揚げせんべい）
  
  1.2 mg
• チョコレート（ミルクチョコレート）
  
  1.2 mg
• 鳥がらだし
  
  1.2 mg
• めんつゆ（ストレート）
  
  1.2 mg
• 豆みそ
  
  1.2 mg
• こしょう（黒、粉）
  
  1.2 mg
• 白身フライ（フライ用、冷凍）
  
  1.2 mg
• しゅうまい（冷凍）
  
  1.2 mg
• 小麦粉（強力粉、2等）
  
  1.3 mg
• ライ麦パン
  
  1.3 mg
• ロールパン
  
  1.3 mg
• ナン
  
  1.3 mg
• 上新粉
  
  1.3 mg
• とうもろこし（コーンフラワー）
  
  1.3 mg