ビタミンB3（ナイアシン） 12 mg分の果実類（61〜70）

0.6 mg

（可食部335 gあたり）
西洋なし（生）
× 20
0.6 mg

（可食部350 gあたり）
日本なし（生）
× 20
7.9 mg

（可食部6600 gあたり）
スイカ（生）
× 1.5
0.2 mg

（可食部208 gあたり）
ザクロ（生）
× 60
0.1 mg

（可食部50 gあたり）
さくらんぼ（米国産、生）
× 120
0.1 mg

（可食部34 gあたり）
グレープフルーツ（缶詰）
× 120
0.3 mg

（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、ストレートジュース）
× 40
0.3 mg

（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
× 40
0.1 mg

（可食部64 gあたり）
みかん（缶詰、果肉）
× 120
0.3 mg

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 40

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