ビタミンB3（ナイアシン） 4 mg分の果実類（81〜90）

• 

  0.1 mg

  （可食部140 gあたり）

  ぶどう（生）
  × 40
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  パイナップル（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  × 20
• 

  0.1 mg

  （可食部65 gあたり）

  日本なし（缶詰）
  × 40
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  グレープフルーツ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  × 20
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  グァバ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
  × 20
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  グァバ（果実飲料、20%果汁入り飲料、ネクター）
  × 20
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  バレンシアオレンジ（果実飲料、30%果汁入り飲料）
  × 20
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  バレンシアオレンジ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  × 20
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  × 20
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、果粒入りジュース）
  × 20