ビタミンB3（ナイアシン） 3 mg分の乳類（1〜10）

0.4 mg

（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
× 7.5
0.1 mg

（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
× 30
0.8 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
× 3.8
0.7 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 4.3
0.2 mg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
× 15
0.5 mg

（可食部150 gあたり）
やぎ乳
× 6
0.1 mg

（可食部55 gあたり）
シャーベット
× 30
0.1 mg

（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
× 30
0.1 mg

（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
× 30
0.2 mg

（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
× 15

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