ビタミンB3(ナイアシン)の含有量(きのこ類)
(ア行)
0.6 mg
(可食部10 gあたり)
うすひらたけ(生)
5.8 mg
(可食部100 gあたり)
えのきたけ(生)
1.1 mg
(可食部25 gあたり)
えのきたけ(味付け瓶詰)
3.7 mg
(可食部100 gあたり)
えのきたけ(ゆで)
2.2 mg
(可食部30 gあたり)
エリンギ(生)