ビタミンB3(ナイアシン)の含有量(きのこ類)
(サ行)
0.7 mg
(可食部5 gあたり)
しいたけ(乾しいたけ、乾)
0.4 mg
(可食部15 gあたり)
しいたけ(生しいたけ、生)
0.5 mg
(可食部15 gあたり)
しいたけ(生しいたけ、ゆで)
0.1 mg
(可食部5 gあたり)
しいたけ(乾しいたけ、ゆで)
0.1 mg
(可食部5 gあたり)
しろきくらげ(乾)
Tr
(可食部5 gあたり)
しろきくらげ(ゆで)