ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（豆類）
（51〜56）
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（可食部20 gあたり）
だいず、水煮缶詰
-
（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
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（可食部21 gあたり）
あずき（あん、こしあん）
Tr
（可食部19 gあたり）
高野豆腐
Tr
（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
0 mg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（こしあん）
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6
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