ビタミンB3(ナイアシン)の含有量(豆類)
(ラ行)
0.3 mg
(可食部15 gあたり)
りょくとう(全粒、乾)
0.1 mg
(可食部15 gあたり)
りょくとう(全粒、ゆで)
0.4 mg
(可食部15 gあたり)
レンズまめ(全粒、乾)