ビタミンB6（ピリドキシン） 1 mg分の穀類
（41〜50）
0.09 mg
（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、乾）
×
11.1
0.01 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
×
100
0.01 mg
（可食部20 gあたり）
はとむぎ（精白粒）
×
100
0.11 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
×
9.1
0.01 mg
（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
×
100
0.01 mg
（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
×
100
0.08 mg
（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
×
12.5
0.05 mg
（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
×
20
0.03 mg
（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
×
33.3
0.01 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
×
100
<
1
…
5
…
11
>
