ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の卵類（11〜13）

0.04 mg

（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
× 750
0.05 mg

（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
× 600
0.01 mg

（可食部68 gあたり）
ピータン
× 3000

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