ビタミンB6（ピリドキシン） 1.3 mg分の魚介類
（81〜90）
0.23 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
×
5.7
0.21 mg
（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
×
6.2
0.68 mg
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
×
1.9
0.13 mg
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
×
10
0.08 mg
（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
×
16.3
2.18 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
×
0.6
0.09 mg
（可食部30 gあたり）
めざし（生）
×
14.4
0.04 mg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
×
32.5
0.58 mg
（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
×
2.2
0.11 mg
（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
×
11.8
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1
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5
…
21
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