ビタミンB6（ピリドキシン） 1 mg分の魚介類（41〜50）

0.23 mg

（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
× 4.3
0.21 mg

（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
× 4.8
0.68 mg

（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
× 1.5
0.13 mg

（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
× 7.7
0.08 mg

（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
× 12.5
2.18 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
× 0.5
0.09 mg

（可食部30 gあたり）
めざし（生）
× 11.1
0.04 mg

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
× 25
0.58 mg

（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
× 1.7
0.11 mg

（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
× 9.1

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