ビタミンB6（ピリドキシン） 20 mg分の魚介類（131〜140）

• 

  0.04 mg

  （可食部75 gあたり）

  めごち（生）
  × 500
• 

  0.49 mg

  （可食部540 gあたり）

  まがれい（水煮）
  × 40.8
• 

  0.93 mg

  （可食部1780 gあたり）

  たらばがに（ゆで）
  × 21.5
• 

  0.2 mg

  （可食部500 gあたり）

  ずわいがに（生）
  × 100
• 

  0.16 mg

  （可食部315 gあたり）

  毛がに（ゆで）
  × 125
• 

  0.06 mg

  （可食部47 gあたり）

  ほたてがい（貝柱、生）
  × 333
• 

  0.46 mg

  （可食部540 gあたり）

  まがれい（焼き）
  × 43.5
• 

  0.03 mg

  （可食部25 gあたり）

  ほたてがい（貝柱、煮干し）
  × 667
• 

  0.02 mg

  （可食部50 gあたり）

  はまぐり（焼き）
  × 1000
• 

  0.01 mg

  （可食部10 gあたり）

  しらうお（生）
  × 2000