ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の魚介類（41〜50）

0.23 mg

（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
× 130
0.21 mg

（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
× 143
0.68 mg

（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
× 44.1
0.13 mg

（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
× 231
0.08 mg

（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
× 375
2.18 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
× 13.8
0.09 mg

（可食部30 gあたり）
めざし（生）
× 333
0.04 mg

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
× 750
0.58 mg

（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
× 51.7
0.11 mg

（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
× 273

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