ビタミンB6（ピリドキシン） 0.2 mg分の食品（181〜190）

• 

  0.33 mg

  （可食部152 gあたり）

  まいわし（生）
  × 0.6
• 

  0.04 mg

  （可食部10 gあたり）

  ごま（むき）
  × 5
• 

  0.04 mg

  （可食部10 gあたり）

  そば粉（中層粉）
  × 5
• 

  0.09 mg

  （可食部20 gあたり）

  ぶた、ハム（生ハム、促成）
  × 2.2
• 

  0.26 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
  × 0.8
• 

  0.17 mg

  （可食部40 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
  × 1.2
• 

  0.66 mg

  （可食部154 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
  × 0.3
• 

  0.89 mg

  （可食部207 gあたり）

  ますのすけ（生）
  × 0.2
• 

  0.06 mg

  （可食部15 gあたり）

  とうもろこし（コーンミール）
  × 3.3
• 

  0.42 mg

  （可食部100 gあたり）

  ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
  × 0.5