ビタミンB6（ピリドキシン） 0.2 mg分の食品（1421〜1430）

0.14 mg

（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
× 1.4
0.04 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
× 5
0.04 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
× 5
0.04 mg

（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
× 5
0.01 mg

（可食部17 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
× 20
0.01 mg

（可食部18 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身、生）
× 20
0.02 mg

（可食部30 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身、生）
× 10
0.08 mg

（可食部120 gあたり）
はんぺん
× 2.5
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
× 20
0.01 mg

（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
× 20

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