ビタミンB6（ピリドキシン） 0.5 mg分の食品（1421〜1430）

• 

  0.14 mg

  （可食部206 gあたり）

  ナチュラルチーズ（エメンタール）
  × 3.6
• 

  0.04 mg

  （可食部60 gあたり）

  鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
  × 12.5
• 

  0.04 mg

  （可食部60 gあたり）

  鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
  × 12.5
• 

  0.04 mg

  （可食部50 gあたり）

  鶏卵（全卵、ゆで）
  × 12.5
• 

  0.01 mg

  （可食部17 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
  × 50
• 

  0.01 mg

  （可食部18 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（脂身、生）
  × 50
• 

  0.02 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし、和牛、もも（脂身、生）
  × 25
• 

  0.08 mg

  （可食部120 gあたり）

  はんぺん
  × 6.3
• 

  0.01 mg

  （可食部20 gあたり）

  おきあみ（ゆで）
  × 50
• 

  0.01 mg

  （可食部16 gあたり）

  うに（粒うに）
  × 50