ビタミンB6（ピリドキシン） 0.8 mg分の食品（221〜230）

• 

  0.7 mg

  （可食部170 gあたり）

  うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 1.1
• 

  0.37 mg

  （可食部130 gあたり）

  さんま（焼き）
  × 2.2
• 

  1.64 mg

  （可食部400 gあたり）

  まさば（加工品、塩さば）
  × 0.5
• 

  0.27 mg

  （可食部65 gあたり）

  べにざけ（生）
  × 3
• 

  0.5 mg

  （可食部152 gあたり）

  まいわし（水煮）
  × 1.6
• 

  0.04 mg

  （可食部10 gあたり）

  そらまめ（全粒、乾）
  × 20
• 

  0.14 mg

  （可食部33 gあたり）

  さつまいも（蒸し切干）
  × 5.7
• 

  0.02 mg

  （可食部5 gあたり）

  固形コンソメ
  × 40
• 

  0.5 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 1.6
• 

  0.6 mg

  （可食部149 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
  × 1.3