ビタミンB6（ピリドキシン） 100 mg分の食品（381〜390）

• 

  0.04 mg

  （可食部20 gあたり）

  米、水稲穀粒（七分つき米）
  × 2500
• 

  0.03 mg

  （可食部15 gあたり）

  きび（精白粒）
  × 3333
• 

  0.28 mg

  （可食部150 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  × 357
• 

  0.4 mg

  （可食部210 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
  × 250
• 

  0.02 mg

  （可食部10 gあたり）

  えび、加工品（干しえび）
  × 5000
• 

  0.05 mg

  （可食部30 gあたり）

  青ピーマン（果実、生）
  × 2000
• 

  0.06 mg

  （可食部30 gあたり）

  きょうな（塩漬）
  × 1667
• 

  0.45 mg

  （可食部265 gあたり）

  レッドキャベツ（結球葉、生）
  × 222
• 

  2.85 mg

  （可食部1500 gあたり）

  西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
  × 35.1
• 

  2.85 mg

  （可食部1500 gあたり）

  西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
  × 35.1