ビタミンB6（ピリドキシン） 1 mg分の食品
（11〜20）
0.18 mg
（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、葉）
×
5.6
0.16 mg
（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
×
6.3
0.02 mg
（可食部2 gあたり）
しょうが（粉）
×
50
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
×
10
0.38 mg
（可食部42 gあたり）
トウガラシ（果実、生）
×
2.6
0.03 mg
（可食部3 gあたり）
抹茶
×
33.3
0.61 mg
（可食部65 gあたり）
酒かす
×
1.6
2.63 mg
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
×
0.4
0.27 mg
（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
×
3.7
0.21 mg
（可食部25 gあたり）
うし、加工品（ビーフジャーキー）
×
4.8
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1
2
…
112
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