ビタミンB6（ピリドキシン） 1 mg分の食品（351〜360）

• 

  0.03 mg

  （可食部15 gあたり）

  ライ麦（全粒粉）
  × 33.3
• 

  0.17 mg

  （可食部75 gあたり）

  米、水稲穀粒（はいが精米）
  × 5.9
• 

  0.06 mg

  （可食部30 gあたり）

  かりんとう（黒）
  × 16.7
• 

  0.01 mg

  （可食部5 gあたり）

  おのろけ豆
  × 100
• 

  0.17 mg

  （可食部80 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
  × 5.9
• 

  0.11 mg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
  × 9.1
• 

  0.56 mg

  （可食部266 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
  × 1.8
• 

  0.23 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
  × 4.3
• 

  0.26 mg

  （可食部125 gあたり）

  するめいか（水煮）
  × 3.8
• 

  0.01 mg

  （可食部5 gあたり）

  さくらえび（素干し）
  × 100