ビタミンB6（ピリドキシン） 1 mg分の食品（961〜970）

0.01 mg

（可食部40 gあたり）
カステラ
× 100
0.02 mg

（可食部50 gあたり）
かしわもち
× 50
0.02 mg

（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
× 50
0.01 mg

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 100
0.01 mg

（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
× 100
0.05 mg

（可食部150 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
× 20
0.05 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（普通牛乳）
× 20
0.05 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
× 20
0.05 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
× 20
0.01 mg

（可食部40 gあたり）
だて巻
× 100

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