ビタミンB6（ピリドキシン） 20 mg分の食品（291〜300）

• 

  0.23 mg

  （可食部90 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
  × 87
• 

  0.41 mg

  （可食部260 gあたり）

  うし（テール、生）
  × 48.8
• 

  0.48 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
  × 41.7
• 

  0.21 mg

  （可食部80 gあたり）

  まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
  × 95.2
• 

  0.21 mg

  （可食部80 gあたり）

  まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
  × 95.2
• 

  0.02 mg

  （可食部7 gあたり）

  きびなご（調味干し）
  × 1000
• 

  0.36 mg

  （可食部155 gあたり）

  黄ピーマン（果実、生）
  × 55.6
• 

  0.47 mg

  （可食部180 gあたり）

  なばな（和種、花らい・茎、生）
  × 42.6
• 

  0.07 mg

  （可食部25 gあたり）

  日本ぐり（ゆで）
  × 286
• 

  0.18 mg

  （可食部70 gあたり）

  めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
  × 111