ビタミンB6（ピリドキシン） 20 mg分の食品（481〜490）

0.04 mg

（可食部30 gあたり）
大麦（押麦）
× 500
0.02 mg

（可食部18 gあたり）
豆みそ
× 1000
0.02 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（うすくちしょうゆ）
× 1000
0.02 mg

（可食部15 gあたり）
米菓（甘辛せんべい）
× 1000
0.01 mg

（可食部6 gあたり）
粉乳（全粉乳）
× 2000
0.01 mg

（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
× 2000
0.93 mg

（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
× 21.5
0.2 mg

（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
× 100
0.16 mg

（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
× 125
0.06 mg

（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
× 333

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