ビタミンB6（ピリドキシン） 2 mg分の食品
（511〜520）
0.18 mg
（可食部150 gあたり）
清酒（吟醸酒）
×
11.1
0.18 mg
（可食部150 gあたり）
清酒（純米酒）
×
11.1
0.02 mg
（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
×
100
0.03 mg
（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
×
66.7
0.02 mg
（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
×
100
0.01 mg
（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
×
200
0.08 mg
（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
×
25
0.1 mg
（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
×
20
0.09 mg
（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
×
22.2
0.17 mg
（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、ゆで）
×
11.8
<
1
…
52
…
112
>
