ビタミンB6（ピリドキシン） 2 mg分の食品
（61〜70）
0.02 mg
（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
×
100
0.7 mg
（可食部140 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
×
2.9
0.6 mg
（可食部120 gあたり）
シルバー（生）
×
3.3
0.03 mg
（可食部5 gあたり）
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
×
66.7
0.95 mg
（可食部194 gあたり）
うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
×
2.1
4.7 mg
（可食部960 gあたり）
からふとます（生）
×
0.4
0.05 mg
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
×
40
0.95 mg
（可食部198 gあたり）
うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
×
2.1
3.23 mg
（可食部960 gあたり）
からふとます（塩ます）
×
0.6
0.25 mg
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
×
8
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1
…
7
…
112
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