ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（91〜100）

0.33 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
× 90.9
0.04 mg

（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
× 750
0.04 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（中層粉）
× 750
0.09 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
× 333
0.26 mg

（可食部61 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
× 115
0.17 mg

（可食部40 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 176
0.66 mg

（可食部154 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
× 45.5
0.89 mg

（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
× 33.7
0.06 mg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
× 500
0.42 mg

（可食部100 gあたり）
ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
× 71.4

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